Khốn khổ vì ngứa da ngày lạnh

Chẳng phải bệnh nan y, không gây tử vong, và cũng chẳng khó phòng tránh, nhưng mẩn ngứa trong mùa lạnh đủ sức làm bạn khó chịu và cướp đi hình ảnh về làn da đẹp.

BSCK Trần Thùy Dương, Đại học Y Hà Nội (số 1, Tôn Thất Tùng, Hà Nội) chia sẻ về vấn đề này.

Hỏi: Có rất nhiều người bị ngứa da vào mùa đông, vì sao vậy thưa bác sĩ?

Da tiết ra những chất axit hữu cơ lẫn trong mồ hôi giúp giữ cho da nhờn, mềm, bền bỉ, chống sự xâm nhập của vi khuẩn, nấm, bụi bặm chứa độc tố…

Vào mùa lạnh, độ ẩm trong không khí xuống thấp, làm lượng nước trong da bị bốc hơi mau gây ra tình trạng khô da.

Khi các axit hữu cơ tiết ra không đủ để bảo vệ da, lớp biểu bì ngoài cũng sẽ mỏng dần, mất sự đàn hồi, sinh ra nứt nẻ và gây cảm giác ngứa. Nếu thêm vào đó là những thói quen xấu trong chăm sóc da mùa đông, chứng ngứa da sẽ nặng hơn nhiều.

Hỏi: Đó là những thói quen nào?

Tắm quá nhiều và tắm nước quá nóng. Đừng nghĩ rằng da bị mẩn ngứa thì cần phải được vệ sinh sạch sẽ bằng cách tắm liên tục.

Việc tắm quá nhiều càng khiến da bị khô, nên mỗi ngày tắm một lần là tối đa trong mùa lạnh, những người da quá khô chỉ nên tắm 3 - 4 lần/ tuần. Bên cạnh đó, bật máy sưởi thường xuyên cũng chính là tác nhân khiến da bị mất nước.

Một thói quen nữa cũng rất có hại cho da trong mùa đông là uống ít nước. Mùa đông thậm chí da còn cần nhiều nước hơn mùa hè dù bạn không có cảm giác khát. Vì vậy uống khoảng 2 lít nước (khoảng 8 ly) mỗi ngày là thao tác đơn giản nhất để bù nước cho da.

Ngứa chỉ là mức độ nhẹ của dị ứng da mùa đông. (ảnh minh họa)

Hỏi: Ngứa chỉ là mức độ nhẹ của dị ứng da mùa đông phải không?

Đúng vậy. Nhưng nếu bạn gãi vô tội vạ khi bị mẩn ngứa, nó sẽ khiến da bị chà xát, dần dần những vết ngứa loang rộng, rồi sần sùi, phồng rộp, gây toác da, nhiễm trùng, mưng mủ…

Những người có làn da mẫn cảm hoặc có thêm bệnh lý khác (như dị ứng hay suy giáp chẳng hạn), còn có khả năng bị á sừng với các vết nứt, bong vẩy hay bị nổi mề đay cấp tính với các nốt mụn, các đám mẩn ngứa có hình tròn, bầu dục…

Có trường hợp, ban mề đay làm tổn thương niêm mạc ruột gây đi ngoài, nôn, thậm chí gây phù nề thanh phế quản, rất nguy hiểm.

Hỏi: Vậy nên làm gì khi bị ngứa da?

Khi bị ngứa ở mức độ nhẹ, bạn nên tránh xa nước quá nóng, xà phòng và bù nước cho da bằng nhiều cách: mặc ấm, uống nhiều nước, ngủ đủ giờ, đặt chậu nước trong nhà hay trong phòng ngủ để giữ ẩm cho không khí.

Ăn đủ chất dinh dưỡng cũng là một cách giúp bảo vệ da trong mùa lạnh, đặc biệt là các loại thức ăn chứa nhiều axit béo omega - 3 như cá biển, rau xanh đậm, sữa chua, đỗ tương, các loại hạt…

Sau khi tắm, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm, an toàn nhất là dùng kem dành cho trẻ em.

Khi bị dị ứng ở mức độ nặng, bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn dùng thuốc phù hợp, vì việc tự ý dùng thuốc có thể chính là nguyên nhân khiến da bị tổn thương nặng hơn.