Wed24092014

Cập nhật 01:20:54 GMT +07:00

Font Size

Menu Style

Điều chỉnh
Back Thường gặp Bệnh thường gặp Chứng mất ngủ

Chứng mất ngủ

Thiếu ngủ tác động đến kích thước của bộ não

thieu-ngu-tac-dong-den-kich-thuoc-cua-bo-naoCác nhà nghiên cứu đang bắt đầu kiểm tra tác động của việc thiếu ngủ đến kích thước bộ não.

Thiếu ngủ có thể có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể dẫn đến khả năng suy giảm trí nhớ, giảm chất lượng cuộc sống và không còn tỉnh táo trong công việc... Bên cạnh đó, thiếu ngủ cũng được cho làốc liên quan tới nguy cơ cao phát triển bệnh các bệnh cao huyết áp, căng thẳng, rối loạn thiếu tập trung, trầm cảm và thậm chí cả bệnh béo phì...

sự khác biệt giữa mất ngủ ở người trẻ và người già

su-khac-biet-giua-mat-ngu-o-nguoi-tre-va-nguoi-giaThường thì càng cao tuổi càng dễ mất ngủ do những sang chấn tâm lý hay gặp ở tuổi già, hormon melatonin giảm...

Tôi thấy người già hay mất ngủ đã đành. Đằng này, nhiều người trẻ cũng than mất ngủ. Tại sao lại như vậy? Xin cho biết sự khác biệt giữa mất ngủ ở người trẻ và người già? – Trần Đình Tuấn (Vinh, Nghệ An).

Giúp bạn thôi mất ngủ

giup-ban-thoi-mat-ngu-1

Mất ngủ còn gọi là rối loạn giấc ngủ, là một tình trạng tưởng chừng không nguy hiểm nhưng có nguy cơ bào mòn thể lực và thần kinh âm thầm, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Bí quyết ngủ ngon

bi-quyet-ngu-ngonTư thế úp mặt khi ngủ thường tạo nên giấc ngủ không liên tục bởi ảnh hưởng đến nhịp thở và không tốt cho tim.

90% người bị mất ngủ do rối loạn tuần hoàn não

mat-ngu-do-roi-loan-tuan-hoan-naoNgười bị mất ngủ, trằn trọc, ngủ không ngon giấc phần lớn nguyên nhân là do rối loạn tuần hoàn não.

Mất ngủ dễ suy tim

mat-ngu-de-suy-timNghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe cộng đồng tại Đại học Công nghệ và Khoa học Na Uy được công bố trên tạp chí European Heart Journal cho thấy những người bị mất ngủ dễ có nguy cơ suy tim gấp 3 lần so với bình thường.

Bài thuốc dân gian điều trị bệnh mất ngủ

bai-thuoc-dan-gian-dieu-tri-benh-mat-nguMột số thực phẩm có thể dùng làm thuốc chữa mất ngủ mà không độc, chẳng hạn hạt sen, long nhãn, mật ong, đậu xanh, đậu đen, táo tàu...

Cảnh giác bệnh mất ngủ vì chế độ ăn uống

canh-giac-benh-mat-ngu-2

Mất ngủ là tình trạng không thể ngủ hay khó duy trì giấc ngủ, thức dậy trong đêm mà không ngủ lại được, dậy quá sớm, hay ngủ dậy người vẫn cảm thấy mệt mỏi, rã rời.

Mất ngủ ảnh hưởng não bộ

mat-ngu-anh-huong-den-nao-boMột cuộc nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, mất nửa giấc ngủ ban đêm có thể gây hại cho trí nhớ và làm thay đổi hoạt động bình thường của các tế bào não, theo UPI.

Đêm ngủ hay bị thức giấc có phải là bệnh

dem-ngu-hay-bi-thuc-giac-co-phai-la-benhTrong mỗi đêm ngủ, tôi hay thức giấc vài ba lần, không bao giờ ngủ được một mạch từ tối đến sáng.

Làm gì để trị dứt điểm bệnh mất ngủ

lam-gi-de-tri-dut-diem-benh-mat-nguEm bị mất ngủ 2 năm liên tục và đã sử dụng thuốc trong 2 năm nhưng bệnh tình vẫn chưa dứt hẳn.

Liên hệ

quangcao