Thu14122017

Cập nhật 20:28:44 GMT +07:00

Font Size

Menu Style

Điều chỉnh
Back Dinh dưỡng - thực phẩm Dinh dưỡng - Thực phẩm Dinh dưỡng cơ bản Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

nhung-loai-qua-tuong-la-nong-nhung-la-nguyen-lieu-mat-na-lam-dep-da-sieu-hieu-qua1Vì tác dụng phụ là gây nóng trong người nên vải, nhãn, mận,... thường bị nhiều chị em e ngại nhất là trong mùa hè nóng bức này.

Vải, mận hay ổi là những loại quả đặc trưng cho mùa hè tuy nhiên nếu chúng ta ăn nhiều sẽ gây nóng trong người. Nhưng không vì vậy mà có thể phủ nhận hết công dụng làm đẹp của chúng đâu nhé.

1. Vải

Vải là loại trái cây có ngoại hình đỏ thắm như quả dâu tây và bên trong là thịt mềm màu trắng đục. Ngoài hương vị ngọt ngào thì vải còn dồi dào giá trị dinh dưỡng cho cả cơ thể và làn da.

Trong quả vải rất giàu các chất vitamin có ích như vitamin B, vitamin C và flavonoid phytonutrient là những chất chống oxy hoá giúp da khoẻ mạnh hơn, loại bớt những nếp nhăn, tạo cho làn da một cái nhìn trẻ trung, căng mướt.

Hãy kết hợp loại quả này cùng chuối để tăng hiệu quả chống lão hoá da nhé. Dùng 4-5 quả vải, tách lấy thịt, xay nhuyễn cùng ¼ quả chuối chín. Thoa hỗn hợp lên da và massage đều, thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

nhung-loai-qua-tuong-la-nong-nhung-la-nguyen-lieu-mat-na-lam-dep-da-sieu-hieu-qua1

2. Mận

Đây là loại trái cây vừa ngọt, vừa chua, nhiều nước và rất được ưa thích vào mùa hè. Được khuyến cáo rằng nếu ăn nhiều mận sẽ gây nóng trong, nổi mụn. Nhưng với tác dụng làm đẹp của nó, bạn sẽ không thể bỏ qua loại quả cực hữu ích này.

Mận chứa nhiều vitamin A, C và chất xơ có tác dụng chống oxy hoá. Loại quả lành mạnh này cũng chứa một lượng lớn niacin, carbohydrate, protein và axit pantothenic có nhiều lợi ích cho cơ thể và làn da như ngăn ngừa lão hoá, mờ vết sẹo, nám và tàn nhang...

Nước mận ép là thức uống rất được ưa thích vào mùa hè, bên cạnh đó, bạn có thể trực tiếp dùng nước ép đó bôi lên mặt hàng ngày. Ngoài ra, cho mận giã nhuyễn trộn cùng chút sữa tươi không đường cũng có tác dụng giúp da mịn màng, giảm tàn nhang và các vết thâm đấy.

3. Đào

Nhiều người nghĩ rằng làm đẹp bằng quả đào có thể là một biện pháp khá mới mẻ nhưng nếu chịu khó để ý một chút bạn sẽ từ rất lâu mặt nạ và kem dưỡng da chiết xuất từ trái đào đã xuất hiện. Ăn đào thường xuyên hoặc đắp mặt nạ đào thường xuyên sẽ rất có lợi cho làn da của bạn. Chúng sẽ giúp làm sạch, làm mềm và tăng tính đàn hồi cho làn da.

Đào rất giàu vitamin A, kali, vitamin B và vitamin C. Ngoài ra, trong đào chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như sắt, canxi, photpho, carbohydrate và protein... Nhờ những vitamin và khoáng chất này mà quả đào được coi là có tác dụng cải thiện làn da đẹp hơn.

Xay nhuyễn ½ quả đào và ½ quả chuối với 1 thìa bột yến mạch cùng 1 chút nước lọc. Rửa sạch mặt, apply hỗn hợp lên da, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ với các nguyên liệu tự nhiên này có tác dụng tăng cường độ ẩm cho làn da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm và làm mờ vết thâm hiệu quả.

4. Nhãn

Nhãn chứa các chất chống láo hóa và nhiều loại vitamin, làm cho các tế bào bên dưới lớp biểu bì trở nên trẻ ra, lão hóa chậm, làm giảm nếp nhăn một cách rõ rệt, tuy nhiên, cũng không nên ăn quá nhiều dẫn tới cơ thể không kịp tiêu hóa lượng dinh dưỡng từ trái nhãn dẫn tới nóng trong người. Thay vì ăn trực tiếp, các nàng có thể làm mặt nạ dưỡng da từ nhãn đấy.

nhung-loai-qua-tuong-la-nong-nhung-la-nguyen-lieu-mat-na-lam-dep-da-sieu-hieu-qua-2

Tách phần cùi nhãn đun sôi với sữa tươi không đường để nguội, lọc lấy nước và thoa lên mặt, thư giãn trong khoảng 10-15 phút để các dưỡng chất có trong hỗn hợp nhãn và sữa tươi được thấm đều vào da. Sau đó hãy rửa mặt thật kỹ với nước nhé.

Sữa tươi và nhãn đều là những thực phẩm rất tốt cho da và cơ thể, khi kết hợp với nhau sẽ có tác dụng vừa làm trắng da vừa giúp loại bỏ các tế bào chết, giải thoát lỗ chân lng giúp da mặt thoải mái, dễ chịu. Cách này có thể hoàn toàn loại bỏ các chất bẩn do phấn trang điểm còn sót lại hay là lớp da chết tích lũy trên da mặt, trị bênh viêm nang lông và ngăn ngừa mụn rất hiệu quả.

5. Ổi

Vitamin A, B, C và kali có trong ổi là những chất chống oxy hóa tốt và có tác dụng giải độc cơ thể, từ đó tấn công lại các gốc tự do vốn là nguyên nhân gây tổn hại tế bào da, giữ làn da trắng sáng, giảm tình trạng hình thành nếp nhăn, vết chân chim...

Bản thân chứa đến 81% nước nên ổi được xem là loại quả được lựa chọn hàng đầu trong việc cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn hồng hào, sáng mịn. Vì vậy, ngoài thói quen uống đủ 8 - 10 ly nước một ngày, nàng nên chăm chỉ đắp mặt nạ ổi thường xuyên để da luôn được cân bằng độ ẩm nhé.

Gọt vỏ nửa quả ổi chín, lọc sạch hạt và xay nhuyễn. Trộn cùng 2 thìa bột yến mạch hoặc sữa bột để tạo thành hỗn hợp sệt. Apply hỗn hợp lên mặt trong khoảng 15 phút để tinh chất ổi và các vitamin ngấm sâu vào lỗ chân lông rồi rửa sạch với nước lạnh.

Nhipcausuckhoe.com.vn (Theo Eva)

Viết bình luận


Security code
Đổi mã bảo mật

Liên hệ

quangcao