Thu14122017

Cập nhật 11:13:25 GMT +07:00

Font Size

Menu Style

Điều chỉnh
Back Dinh dưỡng - thực phẩm

Thông tin về Dinh dưỡng - thực phẩm

7 thực phẩm người cao huyết áp nên ăn

thuc-pham-cho-nguoi-tang-huyet-ap

Người huyết áp cao nên bổ sung thực phẩm giàu magiê, kali, và canxi. Nhìn chung, nên ăn đồ ăn chứa protein ít chất béo, các loại ngũ cốc, trái cây và rau xanh.

Bổ sung kẽm thế nào cho đúng

bo-sung-kem-nhu-the-nao-cho-dung

Kẽm được biết đến như một khoáng chất vi lượng cần thiết. Kẽm can thiệp vào nhiều chuyển hóa glucid, protein và acid nucleic.

6 tác dụng tuyệt vời của quả sấu với sức khỏe không nên bỏ qua

qua-sau-co-loi-cho-suc-khoe-2

Quả sấu có vị chua thanh mát được thu hái vào mùa hè từ tháng 6 đến tháng 9. Trong quả sấu chín có 86% nước, 1% axit hữu cơ, 1.3% protit, 8.2% gluxit, 2.7% xenluloza, 100mg% canxi, 44mg% Phospho, vết sắt và 3mg% vitamin C.

4 loại thức uống dinh dưỡng thần thánh cho mẹ sau sinh

dinh-duong-cho-me-moi-sinhĐối với các mẹ mới sinh, đồ uống cũng quan trọng không kém thức ăn trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng giúp cơ thể mau phục hồi. Ngoài nước trắng, một số loại đồ uống như sữa, nước cam... cũng là lựa chọn lý tưởng cho mẹ

Chua chua canh sườn non nấu thanh trà

suon-non-nau-thanh-tra-8

Canh sườn non nấu thanh trà có vị chua dịu, thơm ngon rất hợp với bữa cơm ngày hè.

Ăn gì để da dẻ mịn màng

an-gi-de-da-min-mang

Làn da là trang sức vô giá làm tăng thêm nét tươi trẻ cho gương mặt. Trong đó chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp của làn da. Vậy chúng ta cần ăn gì để có một làn da khỏe khoắn và mịn màng?

Tác dụng phụ không ngờ từ lòng trắng trứng

tac-dung-phu-khong-ngo-tu-long-trang-trungĂn lòng trắng trứng sống có thể gây ra sự suy giảm biotin, sự thiếu hụt biotin gây ra tình trạng về da như viêm da tiết bã (ở trẻ em) và viêm da đầu (ở người lớn)...

Theo Livestrong , trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe gồm một lòng đỏ màu vàng và lòng trắng.

Những loại đồ uống nên dùng và không nên dùng trong ngày nắng nóng

nhung-thuc-pham-nen-va-khong-nen-dung-khi-mua-nang-4

Có những ngày hè nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời lên đến 40 độ C làm cho cơ thể vã mồ hôi, mất nước và thực sự muốn tìm kiếm đồ uống mát lạnh để nhanh chóng làm dịu cơn khát.

Kháng sinh thiên nhiên từ mật ong và nghệ

khang-sinh-tu-nghe-va-mat-ong

Nhờ vào mật ong và nghệ, có thể chế biến kháng sinh tại nhà với các tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và có tác dụng tốt trong cúm, cảm lạnh, nhiễm trùng đường hô hấp.

Những loại quả cực tốt cho mẹ bầu

10-qua-me-bau-khong-an-that-phiTrái cây giúp cung cấp cho mẹ và thai nhi những dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ quá trình phát triển của mô và tế bào thai nhi.

Ăn uống lành mạnh vô cùng quan trọng với mẹ và thai nhi trong suốt 9 tháng 10 ngày. Việc lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng không chỉ tốt cho sự phát triển thai nhi mà còn tốt cho sức khoẻ của mẹ bầu nữa, trong đó không thể quên tầm quan trọng của trái cây được.

Ốc móng tay xào me mê hoặc các nàng

oc-mong-tay-xao-me-10

Món ốc móng tay xào me này chắc chắn sẽ khiến những ai mê ăn vặt phải thích thú.

Liên hệ

quangcao